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Anfänger Training

Chest

Anfänger   106 seconds

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Erdenebayar Tumurbat
 		    Hinzugefügt von Erdenebayar Tumurbat
Chest
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
12 Wiederholungen
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
12 Wiederholungen
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
10 Wiederholungen

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