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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Bench, Strength Machine, Dumbbells, Wall

Gricel Herrera
 		    Hinzugefügt von Gricel Herrera
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Dips
Bench Dips
50 Wiederholungen
Cable Lat Pull Down
50 Wiederholungen
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
50 Wiederholungen
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minute
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minute

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