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Mäßiges Training

🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Hinzugefügt von Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Splitting Trees🌲
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Left Lunge
Left Lunge
20 seconds
Left Standing Split
Left Standing Split
45 seconds
Left Tree
Left Tree
45 seconds
Left Toppling Tree
Left Toppling Tree
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Right Lunge
Right Lunge
20 seconds
Right Standing Split
Right Standing Split
45 seconds
Right Tree
Right Tree
45 seconds
Right Toppling Tree
Right Toppling Tree
45 seconds

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