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Intensives Training

50s

Intensiv   34 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Bench

Don Downing
 		    Hinzugefügt von Don Downing
50s
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 Wiederholungen
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
50 Wiederholungen
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
50 Wiederholungen
Hammer Curls
Hammer Curls
50 Wiederholungen
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
50 Wiederholungen
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
50 Wiederholungen
Tricep Extensions
Tricep Extensions
50 Wiederholungen
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
50 Wiederholungen

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