Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

H.B.8

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball

Joey Grogg
 		    Hinzugefügt von Joey Grogg
H.B.8
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Push-Up Bird Dog
Push-Up Bird Dog
30 seconds
Suicides
❤️ Maximal (Zone 5)
Suicides
30 seconds
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
30 seconds
Suicides
❤️ Maximal (Zone 5)
Suicides
30 seconds
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
30 seconds

Verwandte Workouts

09.06.
09.06.
3 Min 25 Sek, Intensiv
Abs
Abs
20 Min 45 Sek, Mäßig
Ball Exercise
Ball Exercise
6 Min 30 Sek, Mäßig
A Hard Hundred
A Hard Hundred
9 Min 45 Sek, Intensiv
Strength Workout
Strength Workout
9 minutes, Intensiv
Gym July 2015
Gym July 2015
5 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minutes, Intensiv
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minutes, Intensiv
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 Min 21 Sek, Intensiv
Power Move
Power Move
38 Min 9 Sek, Intensiv
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 Min 30 Sek, Anfänger
Core Team Work
Core Team Work
12 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

H.B.3

H.B.3

Intensiv 10 Min  
Glutes   No Equipment
H.B.7

H.B.7

Intensiv 10 Min  
Pull Up Bar, Exercise Mat
PT - Basic 30

PT - Basic 30

Intensiv 30 Min  
Full Body   Dip Bar, Pull Up Bar
H.B.9

H.B.9

Intensiv 10 Min  
Core   Dumbbells
Get It In!

Get It In!

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
5 Minute Quickie 1

5 Minute Quickie 1

Intensiv 5 Min  
Full Body   Medicine Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos