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Mäßiges Training

A100

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Tim Walker
 		    Hinzugefügt von Tim Walker
A100
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 Wiederholungen
Reverse Crunch with Ball
Reverse Crunch with Ball
20 Wiederholungen
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
20 Wiederholungen
V-Ups
V-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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