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Intensives Training

Savage

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Joey Grogg
 		    Hinzugefügt von Joey Grogg
Savage
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

6 Rounds of 4 basic exercises with a 30 second rest. Fight On, Fighter

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
30 seconds
1 2 Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
1 2 Burpees
30 seconds
Surfees
❤️ Maximal (Zone 5)
Surfees
30 seconds
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
30 seconds
Rest
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30 seconds

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