Intensives Training

Core Blast!

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Personal Trainer Lisa Mcnett

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get a quick core circuit in with this one! Warm up in your own time before starting this workout to minimize muscle soreness the next day.

Erscheint in

Verwandte Workouts

15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

15 minutes, Mäßig

5 Min 45 Sek, Intensiv

21 minutes, Intensiv

12 minutes, Mäßig

Week 1 Core Blast

Week 1 Core Blast

13 minutes,

33 minutes, Intensiv

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Maniac

Intensiv

45 Min

Core

Exercise Mat

Stability Ball Shaper

Anfänger

8 Min

Full Body

Stability Ball, Wall

Core Smashing Delight

Intensiv

16 Min

Core

No Equipment

HIIT the Core

Intensiv

33 Min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Complete Strength 119

Intensiv

12 Min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Barbell, Bench

Complete Strength 5

Intensiv

18 Min

Full Body

Strength Machine, Barbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper