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Beschreibung

first I did the eliptacal but put tredmill by mistake.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Steigung: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 minutes
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 minutes


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