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Mitglieder Workout

Abbs

9 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Avarie Fenton
 		    Hinzugefügt von Avarie Fenton
Abbs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconds
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 seconds
Rest
Rest
2 minutes
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 seconds
Alternating Bicep Curls
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30 seconds

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