Mäßiges Training

Ab

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lorenzo Meini

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Oblique Crunches

Oblique Crunches

12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

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Bent Knee Twists

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

12 Wiederholungen

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