Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Pt

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Tony Caristi
 		    Hinzugefügt von Tony Caristi
Pt
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
30 seconds
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 seconds
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

010
010
18 minutes, Intensiv
Kettlebell
Kettlebell
7 minutes, Intensiv
K HIIT
K HIIT
31 Min 30 Sek, Intensiv
Pure
Pure
13 Min 45 Sek, Mäßig
Quick Workout
Quick Workout
6 Min 32 Sek,
Core
Core
21 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Lift And Hold
Lift And Hold
48 Min 30 Sek, Mäßig
Round 2 - Pull (All Back And Bicep Circuits Plus ISO Set )
Round 2 - Pull (All Back And Bicep Circuits Plus ISO Set )
34 Min 45 Sek, Intensiv
Cardio/strength/abs +
Cardio/strength/abs +
49 minutes, Mäßig
Trap and Front Delt Destroyer
Trap and Front Delt Destroyer
11 Min 3 Sek, Intensiv
Strength VI
Strength VI
50 minutes, Mäßig
Great Traps
Great Traps
5 Min 30 Sek,
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Work To Achieve

Work To Achieve

Intensiv 16 Min  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells
Holy Christ

Holy Christ

Intensiv 30 Min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
11

11

Anfänger 15 Min  
Core   Stability Ball
1/11/20 Shotzie Back And biceps

1/11/20 Shotzie Back And biceps

Intensiv 57 Min  
Back   Rowing Machine, Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball, BOSU
B Plan

B Plan

Intensiv 38 Min  
Back   Pull Up Bar, Bench, Strength Machine, Barbell
☆●RISE & GRIND II●

☆●RISE & GRIND II●

Intensiv 25 Min  
Full Body   Resistance Bands, Wall, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos