Mäßiges Training

Pull (Heavy)

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Jack G

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Deadlifts...

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Barbell Deadlifts

Gewichte: Maximal

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

Gewichte: Maximal

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 10 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Maximal

Barbell Bent-Over Rows

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 10 Runden

Gewichte: Maximal

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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