Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
1 minute
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden
20 Wiederholungen
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
15 Wiederholungen
20 seconds

Satz 5: 3 Runden
10 Wiederholungen
20 seconds


Verwandte Workouts

Butt Workout
9 Min 30 Sek, Intensiv
Butt
7 Min 30 Sek, Mäßig
Butt
31 Min 55 Sek, Intensiv
Butt Workout
27 Min 40 Sek, Mäßig
Glutes.
33 Min 18 Sek,
Butt
7 Min 55 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien