Mäßig
23 minutes
Zielbereiche: Lower Body
Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, Box or Step, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Personal Trainer Tatiana Vizu |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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