Intensives Training

Tuesday

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat

Hinzugefügt von Pedro Berkeley

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

21 Day Muscle Gain Challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

45 seconds

35 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 Min 15 Sek

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