Intensives Training

Upper Body

Intensiv Duration 44 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Bambi Morris Gantt

Tags

Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

5 minutes

3 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden

1 Min 30 Sek

20 seconds

1 Min 30 Sek

20 seconds

1 Min 30 Sek

20 seconds

1 Min 30 Sek

20 seconds

1 Min 30 Sek

20 seconds

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

1 minute

15 seconds

15 seconds

15 seconds

10 seconds

15 seconds

15 seconds

15 seconds

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