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Anfänger Training

Pull Workout

Anfänger   17 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Ausrüstung: Dumbbells, Strength Machine

Shannon Sandt
 		    Hinzugefügt von Shannon Sandt
Pull Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Deadlifts
Dumbbell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Back Row
Dumbbell Back Row
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Cable Lat Pull Down
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Lunges
Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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