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Intensives Training

Ultimate Upper Body

Intensiv   26 minutes

Nathan Degallery
 		    Hinzugefügt von Nathan Degallery
Ultimate Upper Body
Beschreibung

An intense workout that will work shoulders, back, arms, chest, abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden
25 Diamond Pushups
1 minute
25 Dumbbell Curls
1 minute
25 Bench Press
2 minutes
25 Clams
1 minute
25 Pushups
1 minute
25 Bicycles
1 minute
25 Dumbbell Shoulder Raises
1 minute
Hold An Elbow Plank For 2 Minutes
2 minutes
25 Pushups
1 minute
Rest
2 minutes

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