Intensives Training

Circuits

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Kaye Obano

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Push Ups

10 seconds

Crunches

10 seconds

Squat Jumps

10 seconds

Burpees

10 seconds

V-sits

10 seconds

Spotty Dog

10 seconds

Tuck Jumps

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

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