Intensives Training

Belly Blast

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Camie Cooper

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

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