Boxers

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Jackson Grant

Beschreibung

Crunches with weights in each hand- throw punch at top of crunch

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches With Punches

10 minutes

Speed Punches

30 seconds

Speed Crunches

30 seconds

Crunches And Punches

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

Cool Down

30 seconds

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