Boxer

Intensiv Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Tyler Gray

Beschreibung

You do all boxing work outs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Bench Press

15 seconds

Rest

30 seconds

Focus Bag

1 Min 30 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

Jump Rope

1 minute

Rest

30 seconds

Heavy Bag

5 minutes

Rest

30 seconds

Heavy Bag

10 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

Rest And Get Water

30 seconds

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