Mini-tramp Exercise

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Kaytie Rebekah Marie G

Beschreibung

Breathe in through your nose and out through your mouth

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tuck Jumps

3 minutes

Straddle Jumps

1 minute

Wolf Jump

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Rest

1 minute

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Lets go!

8 Min 10 Sek, Mäßig

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2 Min 15 Sek, Mäßig

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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