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Intensives Training

Insanity

Intensiv   21 minutes

Andy Hosler
 		    Hinzugefügt von Andy Hosler
Insanity
Beschreibung

It's insane

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
1 minute
Butt Kicks
1 minute
High Knees
1 minute
Mummy Kicks
1 minute
Rest
2 minutes

Satz 2: 2 Runden
Basket Ball Jumps
1 minute
Double SS Knee Ups
1 minute
Airplanes
1 minute
Kickboxer Knee
30 seconds
Kickboxer Knee
30 seconds
GUSU
1 minute
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Push Ups
1 minute
Dips
1 minute
Lateral Plank
30 seconds
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30 seconds

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