Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Scott Langford

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Plank

30 seconds

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

30 seconds

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

30 seconds

Seated Ball Twist Left

30 seconds

Seated Ball Twist Right

30 seconds

Rest

1 minute

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