Intensives Training

Ab-solutely

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Antwon Dauzart

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Scissor Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

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