Intensives Training

Toning

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Courtney Sims

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

45 seconds

Squats

1 minute

Pushups

20 seconds

Crunches

1 minute

Toe Touches

1 minute

Inner Thigh Lunge

50 seconds

Wall Sit

50 seconds

Rest

50 seconds

Crunches

50 seconds

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