Ab Set 2

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Caity Smith

Beschreibung

Combine with lower

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit Up, Leg Up

30 seconds

Rest

10 seconds

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

10 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Mermaid With Twist

1 minute

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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Arms

Exercise Mat

AA: fABulously ARMed

Intensiv

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Core

Exercise Mat

Front, Back, Side-to-Side

Mäßig

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Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Ab Set 2

Combine with lower

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AA: fABulously ARMed

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