Mäßiges Training

Armazing

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Raanan Botnick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Curls

30 seconds

Push Ups

45 seconds

Rest

10 seconds

Diamond Push Ups

25 seconds

Tricep Dips

45 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

45 seconds

Tricep Curls

45 seconds

Rest

15 seconds

Plank

50 seconds

Curls

30 seconds

Rest

15 seconds

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