Anfänger Training

Kendall 1

Anfänger Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Kendall Lejeune

Exercises

Satz 1: 1 Runde

stretching

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 minutes

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

10 minutes

Satz 4: 1 Runde

Sit-Ups

10 minutes

Rest

1 minute

Satz 5: 1 Runde

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10 minutes

Satz 6: 1 Runde

Rest

1 minute

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