Tabata Hiit

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Natalina Braccio

Beschreibung

10 min to start you off. Go for it

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jump Lung With Rotation

20 seconds

Rest

10 seconds

Dumbbell Push ups

20 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Kick Back Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

2 way Side Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 10 Runden

Jump Rope

20 seconds

Rest

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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