Intensives Training

Upperbody Workout

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Kyle Lambie

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Tricep Extension

30 seconds

Tricep Dips

1 Min 30 Sek

Walk and Rest

5 seconds

Fish

30 seconds

Press Ups

30 seconds

Chin Ups

30 seconds

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