Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Pat Proctor

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Tricep Dips

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minute

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minute

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

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