Intensives Training

Core

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Tami Smith

Beschreibung

Core exercises

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Plank Wall Touch

1 minute

Medicine-Ball Jackknife

1 minute

Touch Ball Squats

30 seconds

Pull Up Side Kick

1 minute

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

30 seconds

Crab Touch

1 minute

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