Mäßiges Training

Killer

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Israel Ramirez

Beschreibung

Killer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

2 minutes

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutes

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

2 minutes

Sit-Ups

3 minutes

Floor Bridge

2 minutes

Elbow Plank

2 minutes

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

2 minutes

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

2 minutes

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