Intensives Training

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Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Ashley Smith

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Corpse

30 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Corpse

30 seconds

Russian Twists

1 minute

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minute

Corpse

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cat Cow

1 minute

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7 Min

abs revamp!

Intensiv

20 Min

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