Intensives Training

Ab Cry

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Michael Gonzales

Beschreibung

Intense abdominal workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

3 minutes

Satz 2: 3 Runden

Sit-Ups

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Russian Twists

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Plank

1 minute

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