Anfänger Training

D and J

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jessie Byrd

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

45 seconds

Rest

20 seconds

Squats

45 seconds

Rest

20 seconds

Chest Openers

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Leg Lifts

45 seconds

Chest Openers

25 seconds

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