Intensives Training

Ab Smackers

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Dillon Mcconahay

Beschreibung

You work your lower abs so it feels like a six pack attack.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Ball Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Floor Wipers

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Frog Transfer

30 seconds

Ball Toe Touches

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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