Intensives Training

Body circuit

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Ryan Stover

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Deep Lunges

1 minute

Rest

15 seconds

Pull-ups

1 minute

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Resistance band row

1 minute

Rest

15 seconds

Squat Thrusts

1 minute

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