Intensives Training

Push Hader

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Nathanael Elongo

Beschreibung

Hard workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Punches

2 minutes

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

2 minutes

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

2 minutes

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

2 minutes

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

2 minutes

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