Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Clean and Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Behind Neck Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Barbell Upright Row
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Fly
1 minute
Rest
Rest
1 minute


Verwandte Workouts

A
12 minutes, Mäßig
Up
11 minutes, Mäßig
HeavyUpper
26 Min 31 Sek, Mäßig
Masse 1
29 Min 50 Sek, Intensiv
Weights Workout
23 minutes, Mäßig
My A Workout
2 Min 20 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Dome_2
30 minutes, Mäßig
Workout A
1 Std 13 Min 10 Sek, Intensiv
Daily Circuit
10 Min 25 Sek, Intensiv
Back Blast
22 Min 51 Sek, Mäßig
Day 1/6 Shoulders
16 Min 28 Sek, Intensiv
5 X 5 X 5 (HeS)
21 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

Mäßig 27 Min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
8 Chest/ Back/ Core Combatsportsclips.com

8 Chest/ Back/ Core Combatsportsclips.com

Mäßig 27 Min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
The Tanks Are Coming     ♡LA

The Tanks Are Coming ♡LA

Mäßig 25 Min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Beach Ready

Beach Ready

Intensiv 14 Min  
Upper Body   Barbell

Workout Kategorien