Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Bridget Molloy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Army Crawls

20 seconds

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Rest

40 seconds

Wall Push Ups

1 Min 20 Sek

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minute

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

50 seconds

Rest

1 minute

Push-Ups

1 minute

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