Intensives Training

Abs Intense

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Dicu Laur

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycles

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Iron Butterflies

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Clock Spin

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

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