Intensives Training

Ab Drill

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Katom Parnell

Beschreibung

get your abs awesomel

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Push-Ups

35 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Plank Hop Outs

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

40 seconds

Leg Lifts

1 minute

Rest

1 minute

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