Intensives Training

Tough Enough

Intensiv Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Zouheir Oukili

Beschreibung

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

30 seconds

Burpees

1 minute

Rest

30 seconds

Star Jumps

1 minute

Rest

45 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Bentover Rows

1 minute

Rest

15 seconds

Lateral Shoulder Raises

Lateral Shoulder Raises

1 minute

Rest

30 seconds

Bicep Curls

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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