Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Bold Angie

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V Ups And Roll Ups

30 seconds

Wide Leg Sit- Ups

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

V Ups And Roll Ups

45 seconds

Wide Leg Sit- Ups

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

V Ups And Roll Ups

1 minute

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Russian Twists

1 minute

Rest

30 seconds

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