Intensives Training

Tricep Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Jordan Alnasser

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Stretches

Tricep Stretches

20 seconds

Satz 2: 5 Runden

Skull Crushers

30 seconds

Tricep Dips

35 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 4 Runden

Close Grip Bench

30 seconds

Rest

5 seconds

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Core

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Back

Dumbbells, Exercise Mat

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