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Mäßiges Training

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Tiffany Kahlen

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Cobra

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Split Abs

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Camel

1 minute

Seated Spinal Twist

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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